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Nordic Walking Einführungskurs

Produktcode : OE0255

Erleben Sie Sport, Spaß und Natur bei einem Nordic Walking Einführungskurs im Raum Salzburg! Erlernen Sie die grundlegenden Techniken des Trendsports Nordic Walking. Trainieren Sie Ihren ganzen Körper und fühlen Sie sich fit wie nie zuvor!

Nordic Walking Einführungskurs Raum Salzburg

Nordic Walking Einführungskurs: Faszinierende Fakten

Nordic Walking - Das ist aktiv Walken, Stretching, Kraftübungen mit speziellen Carbonstöcken. Ein Ganzkörper und Ganzjahres Training!
Nordic-Walking kann jeder machen - in Skandinavien wird es bereits von über 70 % der weiblichen Bevölkerung ausgeübt. Vor allem Frauen schätzen die erhöhte Fettverbrennung und die Stärkung der Brustmuskulatur. Ein Großteil der Nordic Walker ist über 35 Jahre und viele sind Sport Neu- oder Wiedereinsteiger. Alle wollen in ihrer begrenzten Freizeit nicht nur die Beine, sondern den ganzen Körper trainieren. Eine Sportart betreiben, welche man von Zuhause aus beginnen kann und ohne Komplikationen zu erlernen ist. Die allermeisten betreiben Nordic-Walking gegen oder vorbeugend gegen Rücken- und Nackenbeschwerden

Gesundheitsaspekte:
Verbesserung der körperlichen Fitness
Aerobe Ausdauer
Gewichtsreduktion
Muskelkräftigung
Koordination
Bis zu 40-50 % effektiver als Walking ohne Stöcke
Nordic-Walking ist sehr leicht und schnell erlernbar
Nordic Walking ist die am besten geeignete Outdoorsportart zur Rehabilitation nach Sportverletzungen
• Nordic-Walking löst Muskelverspannungen im Schulter- und Nackenbereich und verbessert die Herz- Kreislaufleistung