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Nordic Walking Einsteiger-Tour

Produktcode : OE0256

Erleben Sie ein einzigartiges Nordic Walking-Event im Raum Salzburg! Erkunden Sie zusammen mit Gleichgesinnten auf einfachen Wanderwegen das wunderschöne Flachau! Genießen Sie eine Nordic Walkingtour für Einsteiger der Extraklasse!

Nordic Walking Einsteiger-Tour Raum Salzburg

Nordic Walking Einsteiger-Tour: Faszinierende Fakten

Nordic Walking - Das ist aktiv Walken, Stretching, Kraftübungen mit speziellen Carbonstöcken. Ein Ganzkörper und Ganzjahres Training!
Nordic-Walking kann jeder machen - in Skandinavien wird es bereits von über 70 % der weiblichen Bevölkerung ausgeübt. Vor allem Frauen schätzen die erhöhte Fettverbrennung und die Stärkung der Brustmuskulatur. Ein Großteil der Nordic Walker ist über 35 Jahre und viele sind Sport Neu- oder Wiedereinsteiger. Alle wollen in ihrer begrenzten Freizeit nicht nur die Beine, sondern den ganzen Körper trainieren. Eine Sportart betreiben, welche man von Zuhause aus beginnen kann und ohne Komplikationen zu erlernen ist. Die allermeisten betreiben Nordic-Walking gegen oder vorbeugend gegen Rücken- und Nackenbeschwerden

Gesundheitsaspekte:
• Verbesserung der körperlichen Fitness
• Aerobe Ausdauer
• Gewichtsreduktion
• Muskelkräftigung
• Koordination
• Bis zu 40-50 % effektiver als Walking ohne Stöcke
• Nordic-Walking ist sehr leicht und schnell erlernbar
• Nordic Walking ist die am besten geeignete Outdoorsportart zur Rehabilitation nach Sportverletzungen
• Nordic-Walking löst Muskelverspannungen im Schulter- und Nackenbereich und verbessert die Herz- Kreislaufleistung